Les Massages Ayurvédiques dont je m'inspire...
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• Abhyanga : Rythme varié / Pression variée .

Massage traditionnel Indien permettant d'harmoniser le corps et l'esprit grâce au travail d'élimination des toxines, des tensions musculaires et articulaires puis l'évacuation des surplus émotionnels.  La meilleure circulation de l'énergie aide diminuer le stress, l'anxiété, le surmenage, la fatigue et permet une préparation et une récupération physique plus importante.

• Prânaritam : Rythme rapide / Pression légère .

Massage original, très rythmé et énergisant. La gestuelle rapide et précise procure force et réactivité en mobilisant toute le vitalité disponible : Le corps est dynamisé, fortifié et régénéré. Idéal pour les personnes fatiguées ou en manque d'énergie. Idéal aussi avant un effort physique ou mental ( compétition sportive, randonnées, examens scolaires, conférences... )
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• ​Pichauli : Rythme lent / Pression variée .

​Le Pichauli est le grand massage traditionnel de l'Inde. Pratiqué avec beaucoup d'huile chaude, les grands mouvements d'ouverture, de liaisons et d'enveloppements apaisent et nourrissent en profondeur. Le stress, la nervosité, les tensions articulaires et musculaires sont soulagés. Il est une véritable cure de jouvence à lui seul !
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• Kalari : Rythme dynamique / Pression soutenue.

Le Kalari est un massage issu des pratiques du Kalaripayat ( art martial Indien ). Rythmé et tonique, il permet une remise en forme et un ressourcement profond. Il débute par un massage du dos en position assisse. Etre massé dans différentes postures permet de solliciter des chaines musculaires précises. Il élimine les toxines, réduit les tensions et tonifie les muscles. Idéal pour les sportifs comme pour les sédentaires !

Les Spécifiques

• Pechoti Kalari du dos : Rythme dynamique / Pression soutenue.

Issu des pratiques indiennes du Kalaripayat ( art martial Indien). C'est une technique qui travaille en profondeur les muscles. Il relaxe le dos, la nuque, les bras et les mains et stimule l'axe vertébral. Ressource le corps, élimine les toxines, revitalise et facilite la récupération physique. Idéal pour les sportifs comme pour les sédentaires !
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• Pagatchampi des jambes : Rythme varié / Pression moyenne.

Étirements, drainage, pressions, lissages... Ce massage améliore les circulations sanguines et lymphatiques puis la souplesse articulaires : élimination des toxines, sensation de jambes légères, préparation et récupération physique, soulagement des tensions vertébrales et nerveuses.

• Shirotchampi de la tête : Rythme lent / Pression variée.

Massage très apaisant de la nuque, de la tête et du cuir chevelu. Permet d'évacuer les méfaits du stress et du surmenage qui marquent le visage, créent des tensions et des maux de tête. Améliore le sommeil, la concentration, la vigilance, la mémorisation et la clairvoyance. Associé à l'huile de ricin, il stimule la repousse des cheveux. Excellent en complément d'un soin du visage.

• Sarasvati du ventre : Rythme varié / Pression légère.

Massage dont la gestuelle traditionnelle très douce interpelle la dimension féminine ( Shakti ) en nous. Ces gestes sont empreints de symbole harmonisant, relaxant, maternant et sécurisant. Ce massage optimise le bon fonctionnement des organes internes en facilitant le circulation des fluides et l'élimination des toxines par le drainage. Il réduit les tensions physiques et pacifie les tensions intérieures, le ventre étant le centre émotionnel.

• ​Kansu des pieds : Rythme varié / pression légère.

Massage des pieds réalisé avec un bol tibétain constitué d'un alliage de plusieurs métaux dont le principal est le cuivre. Ces nombreuses vertus ( défatiguant, aide aux fonctions digestives et organiques du foie et des reins, bon contre l'arthrose, purifie de sang... ), en complément des manœuvres spécifiques apaise  le système nerveux et qui permet un bon ancrage.  Vous retrouverez calme et sérénité.
Précédé d'un bain de pieds.

Les Massages Thaï dont je m'inspire...
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• Nuad Bo Rarn

Massage traditionnel Thaï s'effectuant habillé et au sol sur futon. Appelé aussi "yoga massage", il combine des pressions le long des lignes énergétiques du corps, des étirements et des percussions. Profond et tonique, il libère les tensions nerveuses, active les circulations sanguines, lymphatiques et énergétiques, assouplie les muscles et les articulations pour redonner souplesse et mobilité au corps. Une sensation de légèreté et de relaxation vous procurera un sentiment de mieux être général.

• Nuad Tao 

Réflexologie Plantaire ThaÏ : Massage des pieds jusqu'aux genoux stimulant les zones réflexes qui sont des projections des différents organes et systèmes indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Il débloque les tensions physiques et énergétiques par la digitopression ( j'utilise aussi un stylet, un bâtonnet en bois, qui apporte une précision supplémentaire), les lissages, les percussions, les étirements, les pétrissages...Vous ressentirez un bien-être général. Idéal aussi pour lutter contre la mauvaise circulation, l’œdème, la sensation de jambes lourdes... Il harmonise aussi des flux énergétiques pour favoriser entre autres, l'ancrage au sol et permettant ainsi d'être plus préparé face aux événements de la vie en gardant "les pieds sur terre".

Le massage Africain dont je m'inspire...

• Le Digui Africain : Sur un rythme tonique, ce massage ancestral vivifiant dénoue les tensions musculaires et détoxifie les tissus grâce aux manœuvres spécifiques telles que le roulé africain, les percussions, les vibrations... Le but est de dynamiser le corps, qu'il retrouve souplesse et légèreté.

 
Effets des massages* pratiqués régulièrement dans le cadre d'une vie saine :

• Décontraction musculaire ( soulagement des crampes, des maux de dos, des tendinites ).
• Lubrification des articulations ( soulagement des douleurs articulaires, prévention de l'arthrose ).
• Drainage lymphatique ( élimination des toxines, meilleure immunité, réduction de l’œdème ).
• Activation de la circulation sanguine donc oxygénation et nutrition des tissus ( fermeté, régénération, beauté de la peau ).
• Meilleure respiration, posture, transit, sommeil...
• Réduit stress, fatigue, nervosité, dépression...

*Massage à but non thérapeutique. Contre indiqué en cas de problèmes cardiaques et circulatoires importants, de fièvre, de cancer, d'affections cutanées, de fractures en cours de consolidation ou suite à une opération datant de moins de 3 mois.

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